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书单|解密青春期迷茫,每个少男少女都值得看的青春之书

今天为大家推荐的是青春期必读书单。

虽然我们都是从青春期过来的,但却是第一次当青春期孩子的父母。青春期孩子面对自身发育带来的种种变化,或紧张、或尴尬,很多问题即使面对父母也羞于启齿,再加上他们开始有意识地对自己的隐私进行保护,跟家长的知心话也越来越少了,在最需要沟通交流的时候产生了严重的隔阂。

具有 “过来人”经验的父母们,在这种时候根本就没有办法以适当的方式教育孩子。这时候,换一种交流方式也许会有意想不到的结果。口传心授不适用,不如给孩子一本好书,让孩子自己去看、去领悟。


男孩们看这里


/01/


了不起的青春期男孩



朱雀为夏 著

10~18岁男孩要知道的30个成长法则

90后心理咨询师写给男孩的青春期实用攻略


90后心理咨询师姐姐写给青春期男孩的青春期心理指南,像故事书一样好读,不说教,不鸡汤,文风活泼,时而脑洞大开,时而细腻体贴。

书中通过两个青春期男生风风、行行和会说话的宠物冬冬之间的日常故事,一起探讨青春期面临的各种问题的答案,分享成长经验和心理学知识,培养青春期孩子解决问题的思维方式,最终找到科学有效的解决方法。

30个青春期话题,30条青春成长法则,囊括了青春期男孩可能遇到的各种问题,提供切实可行的解决方案,帮助青春期男孩更新认知和思考方式,学会正确面对自己,面对青春期,唤醒自我成长力。


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/02/


青春期男孩成长指南



白璐 著

向青春期男孩普及重要的生理、心理知识

对很多敏感性问题应对提出建议


本书是专门为青春期男孩量身定制的身心成长指南。希望它能成为青春期男孩的良师益友,更希望它能帮助孩子度过青春期的重重危机。

当然,我们也希望本书能让父母和老师可以从中得知青春期男孩那些不愿讲出来的烦恼和秘密,理解男孩们产生种种变化的原因,面对青春期男孩的教育时不再束手无策,成为青春期男孩们最知心的良师益友。


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/03/


1小时读懂青春期·男生版



〔英〕菲尔·威尔金森 安妮塔·奈克 著

〔英〕萨拉·霍恩 绘

青春期很长,了解青春期只需1小时

属于男孩自己的成长指导图解书


你知道青春期是从什么时候开始的吗?你知道荷尔蒙是怎么样影响你情绪的吗?你会为自己的高矮胖瘦,或者长痘痘而烦恼吗?

成长是一件很有趣的事情,但有时也会让人觉得有点不知所措。最好的准备方法就是去发现你的身体和你的感觉将如何改变。

这本书简单、贴心地分享了青春期的男孩可能会经历的变化,也介绍了许多实用的应对方法,和你一起去探索如何通过健康饮食、锻炼和保持清洁,让自己变得更好。请花1小时,去收获自己的身体密码吧!


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女孩们看这里


/04/


了不起的青春期女孩



朱雀为夏 著

10~18岁女孩要知道的32个成长法则

90后心理咨询师写给女孩的青春期实用攻略


本书为90后心理咨询师姐姐写给青春期女孩的青春期成长指南,书稿内容轻松有趣,像故事书一样好读,不说教,不鸡汤,文风活泼,时而脑洞大开,时而细腻体贴。

书中以两个青春期女孩豆豆、爱爱和会说话的宠物夏夏之间的日常故事为主线,深入探讨了32个家长和孩子们都关注的青春期话题,如身体发育、校园生活、交友、两性话题、亲子关系等,并提出了相应的青春成长法则,帮助青春期女孩更新认知和思考方式,学会正确面对自己,面对青春期,唤醒自我成长力。


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/05/


你好!青春期女孩



沧浪 著

贴近00后10后女孩生活场景的青春期解惑书

首版获得无数好评,本次再版图文并茂


本书将青春期女孩应该知道的生理、心理、成人、时尚等各个方面,分门别类地、图文结合地展示给青春期女性读者,一站式解决青春期困惑,唤醒孩子自我成长力。

本书版面轻松活泼,整体设计接近00后10后孩子喜欢的彩色漫画读物。让青春成长有伴,心中有数,面对变化,不慌不乱,对未来充满期待,对过去充满怀念。


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/06/


女孩,请你学会爱护自己



白璐 著

送给青春期女孩的身体安全自护手册

全方位帮助女孩应对青春期生理和心理困惑


本书是专门为青春期孩子量身定制的青春期身心成长指南。希望它能成为青春期女孩的良师益友,更希望它能帮助孩子度过青春期的重重危机。当然,我们也希望本书能让父母和老师可以从中得知青春期女孩那些不愿讲出来的烦恼和秘密,理解女孩们产生种种变化的原因,面对青春期女孩的教育时不再束手无策,成为青春期女孩们最知心的良师益友。


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/07/


女孩,这样爱自己



〔日〕山形照惠 著

15岁前需要知道的身心保护法

聚焦于青春期女孩日常关注的棘手问题


一个女孩在长大成人后,可能会面临一系列与性相关的问题,例如与异性交往、自我保护、预防性传染病、以及如何避孕……她面对未来的选择时,所依据的很可能是与在父母沟通中(特别是母亲)所传授给她的知识与理念。

本书以漫画形式再现生活场景,贴合东方女孩的身体变化与成长环境。它将引领读者从与子宫对话开始,了解自己的身体和心理。书中三个不同年龄阶段的女孩不断提出青春期女孩日常关注的棘手问题,同时也像我们身边的女性支持者一样,在身体发育方面给以细致的指导,在精神方面帮助培养积极健康的心理,为青春期女孩建立良好的、基础的身体观与恋爱观,教给女孩受用一生的身心保护法。


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/08/


1小时读懂青春期·女生版



〔英〕菲尔·威尔金森 安妮塔·奈克 著

〔英〕萨拉·霍恩 绘

不懵懂、不窥视,轻松了解青春期的小秘密

快速阅读全书大约只需1小时


女孩一旦进入青春期,疯长的身体、波动的情绪、突然的独立自主让曾经亲密和谐的家庭每天过得都像过山车一样。储备好青春期知识,才能科学、从容地度过。

多少女孩因为发育的胸部不敢挺胸走路,因为不了解,秘密地讨论、窥视、嘲笑,如果能了解异性的青春期烦恼,当然就能更好地度过这个特殊阶段。

本书真实、直白的图片,给女孩呈现成长的多种可能,身体变化、情绪变化、情感和人际关系、健康的生活方式、异性的青春期烦恼以及性知识,帮助孩子全面了解青春期。


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家长们看这里


/09/


跟青春期的孩子说什么,如何说



〔韩〕李珉圭 著

心理学家爸爸如何陪孩子平稳度过青春期

韩国一版再版,畅销近40万册


孩子和父母在一起时是最开心的,但是随着青春期的到来,越来越多的青少年不愿和父母沟通,甚至和父母独处也会备感压力,这究竟是为什么呢?

本书作者是一位身为临床心理学专家和大学心理系教授的父亲,面对青春期的儿子厌学甚至逃学的窘况,采用写信的方式与孩子分享信息、交流意见,以帮助家长增进亲子关系,并指导青春期孩子如何高效学习。


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/10/


6~12岁孩子的性教育



白璐 著

“和孩子谈谈性”系列最新出版

中国性学会青少年性健康教育专委会主任

张玫玫力荐


本书是一本写给6~12岁孩子父母的家庭性教育指南,涵盖了从孩子6岁到青春发育前期与家庭性教育相关的各种问题,并且提供了极具针对性的应对措施。

作为既有养育经验又有专业素养的性教育专家,作者在书中以丰富的生活实例为基础,辅之以专业的性教育理论,旨在帮助父母学会以适当的方式和正确的态度为孩子解答性方面的各种困惑,让父母在孩子的青春期真正到来之前做好各种准备工作。


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/11/


青春期不迷茫



张丽珊 郭子轩 著

直面当下青少年在学习、人际关系、自我成长等诸多方面的困惑,提供实用有效的心理解决方案


本书作者一位是60后资深心理督导师,一位是90后“同伴导师”,同一问题,不同视角,不同解决方案,相得益彰。两位作者深入解读青春期的各种困惑,如自我意识、人际交往、学业、梦想、爱情等,从上万个案例中精心遴选了有代表性的54个话题,以书信的方式呈现给读者,提供科学有效的解决方案,引导男孩女孩拥有一段不迷茫、不焦躁、不纠结的青春期。


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/12/


为青春期赋能



张丽珊 著

全面提升青少年六大核心能力:自知力、成长力、学习力、选择力、自控力和沟通力


青少年心理专家一手咨询案例,直击青春期问题。针对青春期所面临的学习问题、情感困惑、人际关系、未来规划等问题,提供实用有效的成长方案。

书中深入浅出地讲解了一些心理学概念和模型,用积极心理学、九型人格等多种理论解决青春期问题,帮助青春期孩子构建幸福成长的路径。如果你是青春期孩子,你将更好地理解自己,找到成长的方向;如果你是青春期家长,你将更好地理解青春期心理,找到支持孩子的方法。


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/13/


和孩子谈谈性



白璐 著

北京大学教授徐震雷,医学心理学博士甄宏丽,首都师范大学性教育研究中心主任张玫玫,荷兰性教育专家桑德琳 联袂推荐!


本书是一本写给0~12岁孩子父母的家庭性教育指南,涵盖了从孩子出生到青春发育前期与家庭性教育相关的各种问题,并且提供了极具针对性的应对措施。

作为既有养育经验又有专业素养的性教育专家,作者在书中以丰富的生活实例为基础,辅之以专业的性教育理论,旨在帮助父母学会以适当的方式和正确的态度为孩子解答性方面的各种困惑,让父母在孩子的青春期真正到来之前做好各种准备工作。


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来源:中国妇女出版社

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