3月进入早春时节，气温逐渐回升，呼吸道传染病、消化道疾病多发。资阳市疾控中心提醒广大居民注意防范流感、新冠等急性呼吸道疾病及学校、幼托机构等重点场所常见传染病的发生。

流感、新冠等急性呼吸道感染性疾病

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，感染后主要症状为发热、头痛、肌肉酸痛和全身不适，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等。孕妇、婴幼儿、老年人以及慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重。

新冠病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，感染后主要症状有发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、腹泻等。

健康提示：

1、居民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。

2、加强体育锻炼，呼吸道疾病流行高发期避免前往人群拥挤场所；及时接种疫苗等。

3、高龄、患有严重基础疾病等重症高风险人群，一旦出现咳嗽、咽痛、肌肉疼痛、发热等症状，应及时筛查，确定感染后要第一时间就医。

4、幼托机构、学校等集体单位应加强晨检，及时发现报告病例，防止出现聚集性疫情。此外，提醒中小学生切勿带病入校，痊愈后复课请按照学校要求进行。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的急性呼吸道传染病，以皮肤、黏膜上分批出现的斑疹、丘疹、疱疹和结痂并伴有较轻的全身症状为特征。常见于2～10岁的儿童，好发于冬春两季，常在幼儿园或小学校园内引起流行。

健康提示：

1、完成2剂次水痘疫苗接种；

2、保持空气流通，避免处于密闭空间；做好个人卫生防护，勤洗手，避免与病例接触；

3、一旦感染水痘，应立即回家隔离治疗，以免引起疫情扩散；

4、对患者的用品采用日晒或煮沸等方式进行消毒。

流行性腮腺炎

俗名“痄腮”，由腮腺病毒感染引起的急性呼吸道传染病。临床表现为体温中度升高、头痛、肌肉酸痛等症状，腮腺肿大常是本病的首发体征，持续7-10天。流行性腮腺炎四季均有流行，以冬、春季常见，多见于5-10岁的儿童。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。人群聚集处易发生流行，幼儿患病一次后通常可获得终身免疫。

健康提示：

1、接种疫苗是预防流行性腮腺炎最经济、最便捷、最有效的方法；

2、维持良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水；

3、打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物；

4、彻底清洁患儿用过的玩具和家具；

5、早期发现患者，早期进行隔离，隔离期应从起病到腮肿完全消退为止，避免将疾病传染给没有免疫力的人群。

麻疹

是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹黏膜斑和皮肤红色斑丘疹，重者可并发肺炎、心肌炎。麻疹是一种传染性极强的疾病，传播迅速，发病对象主要以儿童为主，部分青壮年亦可感染发病，易在幼儿园、小学等集体单位出现暴发。

健康提示：

1、接种麻疹减毒活疫苗是预防麻疹最有效的方法；

2、要做到早期发现，早期隔离。集体单位一旦发现麻疹病人应立即隔离，一般病人隔离至出疹后5天，合并肺炎者延长至10天。接触麻疹的易感者应检疫隔离观察3周，可以接种丙球进行应急预防；

3、在流行高峰期，应尽量不去人群密集的地方，以减少感染机会。应养成良好的个人卫生习惯，注意勤开窗通风换气，保持室内空气清新、流通，多参加户外体育锻炼，提高身体抗病能力等也有较好的预防作用。

风疹

由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上以前驱期短、低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大为主要特征。一般病情较轻，病程短，预后良好。一年四季均可发生，以冬春季发病为主。流行多见于学龄前儿童，易感年龄为1～5岁。

健康提示：

患者是风疹唯一的传染源，接种风疹疫苗可有效预防本病。

手足口病

由柯萨奇病毒、肠道病毒71型等病毒引起的以手、足、皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的传染病，临床主要表现为口腔炎（口腔粘膜出现红色溃疡性疱疹），同时手、足、皮肤出现斑丘疹，并转为疱疹，可伴有发热。手足口病主要通过接触被污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染，感染对象主要为5岁以下儿童。

健康提示：

结核病

春季是结核病的高发期，结核病是学校重点防控的传染病之一，一旦有传染源（排菌的肺结核患者）未及时发现，很容易发生校园内传播流行。肺结核的主要症状有咳嗽、咳痰，咯血或血痰，有的人会有低烧、盗汗、胸痛、食欲差、疲乏和消瘦等。有咳嗽、咳痰2周及以上，咯血或血痰等症状者，通常叫肺结核可疑症状者。出现肺结核可疑症状时，要想到自己有可能患了结核病，应及时、主动到当地结核病定点医疗机构进行检查。

健康提示：

1、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻，戴口罩可以减少肺结核的传播。保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力。

2、学生确诊肺结核后，应在结核病定点医疗机构接受规范治疗，同时立即告知班主任和校医务室/医院，以便提醒其他同学尽快接受筛查。不可向学校隐瞒病情带病上课，不可向医疗机构隐瞒学生身份和学校信息。

春季常发的一些传染病

诺如病毒感染性腹泻病

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，人群普遍易感。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起暴发。

健康提示：

1、保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2、注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

3、病例应尽量居家隔离，避免传染他人。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

4、做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

慢性病——心脑血管疾病

每当季节交替、气温变化，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。

健康提示：

1、稳定血压。遵医嘱规范用药，勿随意更换调整用药。

2、避免精神紧张、情绪激动。 

3、清淡饮食。多吃蔬果、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，忌烟酒。吃饭七成饱。 

4、保持大便畅通。排便用力过大，腹压、血压、颅内压的骤然升高，可能导致血管破裂。

5、防寒保暖，户外活动不宜晨起过早，勿过度运动。 

6、注意劳逸结合，适当锻炼，保证足够睡眠。

7、晨起不要急于下床，要缓缓起身。

8、早起饮适量温开水，一日三餐外及时补水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。

春季花粉过敏

每年春季，都有不少人出现花粉过敏的情况，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。

虫媒花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树等的花粉，特点是花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。

春季花粉过敏属于一种过敏反应性疾病。有些患者在接触花粉后，眼部症状通常表现为眼痒、流泪或者是眼结膜充血，也可能会引起眼部畏光等情况。

三月份主要是柏树、杨柳树。春季花粉过敏可引起多种身体不良反应，例如过敏性鼻炎是因为花粉引起的常见疾病，患者常在每年固定时期发病。目前，过敏性鼻炎还没有办法彻底治愈，但是可以通过提早干预减轻患者症状。

健康提示

1、尽量待在室内。关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度较高时段外出，不要去公园、郊野等花草树木多的地方，尽可能减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，安装并使用高效能的室内空气净化器，也应避免将衣物晾晒于室外，防止花粉附着。

2、出门做好防护。外出时需穿长袖衣服，佩戴花粉防护口罩和眼镜；开车时关紧车窗，选择装有花粉过滤装置的通气系统；回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。

3、提高免疫力。保证良好睡眠， 饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。定期锻炼身体，保持良好心情。

4、症状加重，及时就医。过敏症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。过劳或精神紧张，以及生活不规律可加重过敏性鼻炎的症状，因此调整生活方式、保持充足的睡眠可减轻过敏症状。